Program
This Week
February 2026
Sabah Yoga Akışı
Güne enerjik ve dengeli başlamak için Vinyasa ilhamlı Sabah Akışı dersimize katılın. Nefesle yönlendirilen akışlarla bedeni uyandırın, zihni sakinleştirin ve güne canlı bir başlangıç yapın.
with Serpil Quinn
Capacity: 12 people
Hatha Yoga
Hatha Yoga pratiğinde, nefesle uyumlanan güvenli ve bilinçli bir pratik sunuyoruz. Dersler boyunca beden farkındalığını derinleştiriyor, her hafta belirli bir anatomik tema üzerinden duruşları ele alıyoruz. Güç, esneklik ve dengeyi desteklerken; nefes ve dikkat aracılığıyla sinir sistemini düzenliyor, zihni sakinleştiriyoruz.
Capacity: 12 people
Sivananda Style Hatha Yoga
Bu ders, geleneksel Sivananda Hatha Yoga serisini takip eder; nefes çalışmaları, güneş selamları ve klasik duruşlardan oluşan dingin bir akış sunar. Bedeni güçlendiren, zihni sakinleştiren ve sizi daha köklü ve yenilenmiş hissettiren meditatif ve dengeli bir tempo bekleyebilirsiniz.
with Serpil Quinn
Capacity: 12 people
Vinyasa Yoga
Bu Vinyasa dersi, nefes ve hareketi birleştiren yumuşak ve dinamik bir akış sunar. Yaratıcı sıralamalar, farkındalıklı geçişler, ısı ve güç oluşturan dengeli bir ritim bekleyebilirsiniz.
with Serpil Quinn
Capacity: 12 people
